tomq.bb GLICEROFOSFORAN MAGNEZU – to związek, który powstaje z połączenia w jednej cząsteczce glicerolu, magnezu i fosforu. Cząsteczka ta sprawia, że magnez działa dużo silniej i jest lepiej przyzwajalny. Spożywany w odpowiedniej ilości glicerol korzystnie wpływa na równowagę wodno-elektrolitową organizmu, przyczynia się do zjawiska zwanego „hiperhydracją komórek”. Ccharakteryzuje się ono zwiększeniem obwodu trenowanych mięśni oraz pomaga w utrzymaniu prawidłowego nawodnienia komórek mięśniowych. Magnez jest niezbędnym składnikiem w ponad 300 różnych procesach metabolicznych. Zapewnienie organizmowi wystarczającej podaży tego minerału jest szczególnie ważne dla osób trenujących intensywnie na siłowni. Magnez jest jednym z elektrolitów, które mogą być tracone przez pot podczas treningu. Fosfor jest niezbędny do wytwarzania wysokoenergetycznych cząsteczek i odgrywa kluczową rolę w procesie generowania energii.
Dawkowanie: 100 mg dziennie.