tomq.bb GINSENOZYDY – to podstawowe związki czynne, które można wyodrębnić z żeń-szenia. Należą one do saponin triterpenowych. Istnieje około trzydziestu różnych związków chemicznych należących do tej kategorii, które można znaleźć w stanie naturalnym w żeń-szeniu. GINSENOZYDY zwiększają powinowactwo hemoglobiny do tlenu i w efekcie poprawiają dotlenienie tkanek organizmu. Wpływa to pozytywnie na zdolność organizmu do podejmowania wysiłku fizycznego, co przekłada się na efektywniejszy trening. Ponadto ginsenozydy sprzyjają zdrowemu działaniu układu odpornościowego. Są również bardzo skuteczne w walce z wolnymi rodnikami, ponieważ zapobiegają aktywności wolnych rodników. W suplementacji sportowej zazwyczaj stosujemy je jako ekstrakt z korzenia żeń-szenia. Czasem stanowią dodatek do zaawansowanych suplementów o działaniu antyoksydacyjnym.
Dawkowanie: 10 – 50 mg dziennie