Zdrowie

Zdrowie – lepsza jakość życia

Człowiek to skomplikowana biomaszyna. Prawidłowe funkcjonowanie organizmu związane jest z pracą wielu układów, narządów i tkanek. Ich synergistyczne działanie jest nie lada wyzwaniem.

Dieta a zdrowie

Jesteś tym, co jesz. Twoje samopoczucie i funkcjonalność organizmu będzie uzależniona od diety, a więc warto zadbać o to, co zjadasz. Im mniej dbasz o jakość posiłków, ich różnorodność i bogactwo substancji odżywczych, tym gorzej funkcjonuje Twoje ciało. Organizm co 120 dni wymienia wszystkie białka ustrojowe, warto więc dostarczać dobrej jakości aminokwasów z białek. Gdy Twoja dieta będzie kiepskiej jakości, a Ty nie dostarczysz optymalnej ilości białek, Twoje ciało będzie pracowało nieprawidłowo. Węglowodany i tłuszcze dbają o Twoje samopoczucie i poziom energii. Zdrowe tłuszcze, to nie tylko dobre źródło energii, to również dobre samopoczucie i lepsza praca mózgu. Twój mózg zbudowany jest głównie z tłuszczu, co jest wskazówką dla Twojej diety. Dostarczaj dobrej jakości tłuszczy, a także kwasów omega 3, co będzie sprzyjało lepszemu samopoczuciu i efektywnej pracy. Dobrej jakości węglowodany podtrzymują efektywność pracy układu nerwowego i mięśni. Węglowodany są paliwem, które zasila Cię do treningu.

Produkty wspierające zdrowie

Suplementy diety stojące na straży zdrowia możemy podzielić na takie, które:

Chronią stawy,
Enzymy trawienne,
Antyoksydanty,
Witaminy i minerały,
Nootropiki na pamięć,
Oczyszczające i chroniące wątrobę,
Wspomagające sprawność seksualną,
Przeciwdziałające skutkom menopauzy.

Jak stosować suplementy prozdrowotne?

Przede wszystkim powinniśmy kierować się naszymi potrzebami, aby suplementacja miała sens. Oznacza to, że korzystamy z tych produktów, jakich brakuje nam w diecie. Podstawę tworzą suplementy witaminowe i mineralne, które dostarczają wszystkie niezbędne mikroelementy. Ważne jest, abyś dostarczał wysokiej jakości witaminy D3, K2 oraz kwasów tłuszczowych omega 3. Zadbaj o optymalną ilość magnezu, który ukoi Twoje nerwy i będzie wspomagał mózg.

Najlepsze suplementy wspomagające zdrowie w sklepie BodyShock.PRO

Wysokiej jakości suplementy prozdrowotne znajdziesz w sklepie BosyShock.PRO

13/08/2024 Bez kategorii

Powrót do formy po wakacjach – TOP 5 suplementów

Wakacje to czas relaksu, słońca i… nie zawsze zdrowych wyborów. Każdy z nas zna ten moment, gdy po beztroskim urlopie trzeba zmierzyć się z rzeczywistością – a dokładniej mówiąc, ze spodniami, które nagle stały się za ciasne. Jeśli zastanawiasz się, jak szybko wrócić do formy i odzyskać energię po wakacyjnych szaleństwach – jesteś we właściwym […]

Czytaj więcej

tomq.bb