tomq.bb L-THREONINA jest aminokwasem, który jest ważnym składnikiem białka w organizmie. Jest to aminokwas egzogenny, co oznacza, że musimy go dostarczać z pożywieniem lub suplementami diety. Często stosuje się go jako element suplementu diety EAA. W kontekście sportowców, l-threonina może pomóc w regeneracji mięśni po intensywnym treningu. Badania wykazały, że suplementacja l-threoniną może pomóc w zmniejszeniu bólu mięśniowego i zmęczenia, a także w skróceniu czasu regeneracji mięśni. L-threonina jest często łączona z innymi aminokwasami, takimi jak L-lizyna i L-arginina, ponieważ te aminokwasy są uważane za kluczowe dla procesów anabolicznych i regeneracji mięśni.
Dawkowanie: od 500 do 2000 mg na dzień