tomq.bb L-TEANINA jest aminokwasem, który występuje naturalnie w herbacie zielonej, a także w innych źródłach, takich jak grzyby. Jest to popularny składnik suplementów diety, który często stosowany jest ze względu na swoje właściwości uspokajające i poprawiające nastrój. W kontekście sportowców, teanina może pomóc w redukcji stresu i poprawie skupienia. Może być szczególnie ważne podczas treningów i zawodów. W badaniach stwierdzono, że l-teanina może pomóc w poprawie zdolności do skupienia i redukcji stresu u sportowców, co może wpłynąć na ich wyniki. Aminokwas występuje często w boosterach nootropowych i suplementach diety na pamięć. Teanina jest często łączona z kofeiną, ponieważ kofeina może pomóc w poprawie energii i wytrzymałości. L-teanina może pomóc w zmniejszeniu skutków ubocznych kofeiny, takich jak nadmierne pobudzenie i drżenie rąk.
Dawkowanie: od 100 do 200 mg na dzień.