tomq.bb MELISA ma właściwości uspokajające i działa na układ nerwowy, dlatego jest często stosowana w celu łagodzenia objawów stresu i lęku. Roślina ta ma również właściwości przeciwwirusowe i przeciwzapalne, co przyczynia się do poprawy funkcjonowania układu odpornościowego. Melisa jest bogata w fitochemikalia, takie jak kwas rozmarynowy, kwercetyna i kwas kawowy. Pomagają one w walce z wolnymi rodnikami i zapobiegają uszkodzeniom komórek. Roślina ta ma również działanie przeciwutleniające, które pomaga w ochronie komórek przed szkodliwymi wpływami środowiska. Stosuje się ją w suplementach uspokajających i wspierających zdrowy i głęboki sen.
Dawkowanie: od 300 do 600 mg dziennie.