tomq.bb KORZEŃ IMBIRU ma charakterystyczny, ostry smak i jest powszechnie używany jako przyprawa, ale ma również właściwości lecznicze. Imbir działa przeciwzapalnie, przeciwbólowo i przeciwwymiotnie. Zawiera on olejki eteryczne, gingerole i shogaole, które są odpowiedzialne za jego działanie. Korzeń imbiru może również pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi, obniżeniu poziomu cholesterolu oraz poprawie trawienia. Dla sportowców korzeń imbiru może być korzystnym suplementem, ponieważ pomaga w zmniejszeniu bólu i zapalenia mięśni po treningu oraz przyspiesza regenerację mięśni. Imbir zmniejsza stres oksydacyjny, który jest związany z intensywnym treningiem.
Dawkowanie: od 1 do 3 gramów dziennie.