tomq.bb JABŁCZAN KREATYNY to związek chemiczny powstały poprzez połączenie kreatyny z kwasem jabłkowym. Jest to popularny suplement diety stosowany przez sportowców, szczególnie w dyscyplinach wymagających szybkiej i intensywnej aktywności mięśniowej. Jabłczan chętniej stosuje się podczas okresu budowania siły mięśniowej. Kreatyna jest naturalnie występującym w organizmie związkiem, który bierze udział w przekazywaniu energii mięśniom podczas wysiłku fizycznego. Suplementacja kreatyny ma na celu zwiększenie poziomu fosforanu kreatyny w mięśniach. Jej działanie powoduję poprawę wydolności i zwiększa masę. Jabłczan kreatyny jest bardziej rozpuszczalny w wodzie niż tradycyjny monohydrat, co może prowadzić do szybszego wchłaniania i skuteczniejszego transportu kreatyny do mięśni.
Dawkowanie: 2-3 g dziennie.