tomq.bb ASPARAGANIAN MAGNEZU – organiczna forma magnezu znana jako asparaginian magnezu (chelat kwasu asparaginowego-magnezu) wyróżnia się niską masą cząsteczkową, doskonałą stabilnością i biodostępnością. Magnez jest w dużej mierze przechowywany w kościach, ale także w tkankach miękkich i, w mniejszym stopniu, w płynach pozakomórkowych. Jest jednym z najważniejszych kationów wewnątrzkomórkowych w organizmie. Odgrywa kluczową rolę w procesie metabolizmu, polegającym na przekształcaniu pokarmu w energię (niezbędną do wytworzenia energii użytecznej – ATP). Substancja ta bierze udział w syntezie białek, aktywuje kilka enzymów biorących udział w procesach metabolicznych (takich jak rozkład glukozy i lipidów). Utrzymuje kości, kwasy nukleinowe i chromosomy w dobrej kondycji. Ponadto ASPARAGANIAN MAGNEZU znacząco przyczynia się do stabilności błon komórkowych, przekazywania impulsów nerwowych i kurczliwości włókien mięśniowych. Deficyty tego pierwiastka, nawet łagodne, mogą powodować obniżoną odporność na stres, drażliwość, bezsenność. Może też wpływać na zaburzenia równowagi wodno-elektrolitowej, arytmię, skurcze mięśni i drętwienie kończyn.
Dawkowanie: Dzienna dawka powinna wynosić od 100 do 500 miligramów magnezu.