tomq.bb L-WALINA to jedna z trzech rozgałęzionych aminokwasów BCAA (wraz z leucyną i izoleucyną), które są kluczowe dla rozwoju i regeneracji mięśni. Walina jest jednym z podstawowych budulców białka i jest ważnym źródłem energii dla mięśni. Działanie waliny na sportowców polega na zapewnieniu energii mięśniom podczas intensywnego treningu, co pozwala zwiększyć wydajność i wytrzymałość. Walina może również pomóc zmniejszyć rozkład białek mięśniowych podczas intensywnego treningu. Przyczynia się do szybszej regeneracji i wzrostu masy mięśniowej. To właśnie walina dba o to, aby podczas treningu nie zabrakło Ci sił. Tym samym chroni mięśnie przed pozyskiwaniem energii z innych aminokwasów. Aby osiągnąć najlepsze efekty, walina może być łączona z innymi aminokwasami i suplementami. Stosuje się ją z innymi BCAA (aminokwasy rozgałęzione), kreatyna, glutamina i beta-alanina.
Dawkowanie: 2-5 g waliny na dzień.