tomq.bb JAGODA to popularny owoc, który zawiera wiele składników odżywczych i antyoksydantów. Ekstrakt z jagód, zwany czasami jagodą acai, to suplement diety, który jest wytwarzany z jagód acai, głównie z regionu Amazonii. Ekstrakt z jagód acai jest bogaty w antyoksydanty, w tym polifenole, flawonoidy i antocyjany. Pomagają one chronić organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Zawiera również błonnik, aminokwasy oraz witaminy i minerały, takie jak witamina C, witamina A, wapń i żelazo. W kontekście sportu, ekstrakt z jagód acai może pomóc w zwiększeniu wydolności fizycznej i zmniejszeniu stanów zapalnych w organizmie, które mogą wynikać z intensywnych treningów. Jednakże, nie ma wystarczających badań potwierdzających skuteczność ekstraktu z jagód acai jako suplementu sportowego.
Dawkowanie: 500-1000 mg ekstraktu dziennie