tomq.bb BETA-SITOSTEROL – to fitosterol, organiczna cząsteczka przypominająca budową cholesterol. Jego naturalnym źródłem w diecie jest wiele pokarmów pochodzenia roślinnego, jednak trudno dostarczyć na tyle duże ilości, by wykazywały one działanie biologiczne. Działa podobnie do hormonów steroidowych w organizmie ze względu na swoją steroidopodobną strukturę. Klasyfikowany jako sterol ze względu na strukturalne podobieństwo do cholesterolu. Substancja aktywna ma działanie wspomagające wzrost masy mięśniowej i siły. Zazwyczaj składnik jest dodatkiem do suplementów złożonych, ukierunkowanych na poprawę anabolizmu. Beta sitosterol, znany również jako stigmast-5-en-3-ol i jest składnikiem suplementów diety budujących mięśnie.
Dawkowanie: 400-600 mg dziennie.