tomq.bb TAURYNA to organiczny związek siarkowy, aminokwas, który występuje naturalnie w organizmach ludzi i zwierząt, jak również w pewnych pokarmach, takich jak mięso, ryby i nabiał. Tauryna jest również popularnym składnikiem suplementów diety oraz napojów energetycznych.
Oto kilka kluczowych korzyści zdrowotnych i funkcji tauryny:
- Wspomaganie funkcji układu nerwowego. Pełni ważną rolę jako neuroprzekaźnik i modulator, wpływając na funkcjonowanie układu nerwowego oraz komunikację między komórkami nerwowymi.
- Regulacja równowagi elektrolitowej. Uczestniczy w utrzymaniu równowagi wodno-elektrolitowej w komórkach, co jest istotne dla prawidłowego funkcjonowania mięśni, w tym mięśnia sercowego.
- Wspieranie zdrowia serca. Może pomóc w obniżeniu ciśnienia krwi, regulacji rytmu serca oraz zapobieganiu skurczom mięśniówki serca, co przekłada się na poprawę zdrowia serca.
- Wspomaganie układu odpornościowego: Tauryna wpływa na funkcjonowanie białych krwinek i może wspomagać prawidłową odpowiedź immunologiczną organizmu.
- Ochrona wzroku. Tauryna jest obecna w wysokich stężeniach w siatkówce oka, gdzie pełni istotną rolę w ochronie komórek oka przed uszkodzeniami oksydacyjnymi.
- Wspomaganie funkcji wątroby: Tauryna przyczynia się do produkcji żółci i oczyszczania organizmu z toksyn, co wspiera prawidłowe funkcjonowanie wątroby.
Dawkowanie: od 500 mg do 2000 mg dziennie