tomq.bb JOHIMBINA to związek chemiczny pochodzący z kory drzewa johimba (Pausinystalia yohimbe). Stosuję się ją jako suplement diety podczas redukcji tkanki tłuszczowej. Johimbina jest alkaloidem, który działa jako antagonista receptorów alfa-2 adrenergicznych, co prowadzi do zwiększenia uwalniania noradrenaliny i adrenaliny z układu współczulnego. Dla sportowców, johimbina ma znaczenie ze względu na działanie termogeniczne. Może pomóc w spalaniu tkanki tłuszczowej. Joha jest również stosowana jako suplement przedtreningowy ze względu na jej właściwości pobudzające i poprawiające wydajność fizyczną. Może też działać jako afrodyzjak i pomóc w leczeniu zaburzeń erekcji. Obecnie na rynku suplementacji wyróżniamy kilka form johimbiny. Johimbinę HCL znana jako chlorowodorek johimbiny. Alfa johimbinę, czy też 11 hydroxy johimbinę.
Dawkowanie: od 5 do 20 mg dziennie.