tomq.bb WPH hydrolizat białek serwatkowych to forma białka serwatkowego, które przeszło proces hydrolizy. Oznacza to, że większe cząsteczki białka zostały podzielone na mniejsze peptydy. Sprawia to, że WPH jest jeszcze łatwiejsze do przyswojenia przez organizm niż WPC. To białko o najwyższej biodostępności i najszybszej absorpcji.
Jak działa WPH hydrolizat białek serwatkowych?
Działanie WPH jest podobne do innych białek serwatkowych – dostarcza organizmowi niezbędne aminokwasy, które pomagają w regeneracji i wzroście mięśni. Ze względu na proces hydrolizy, WPH jest jednak znacznie szybciej wchłaniane przez organizm. To oznacza, że aminokwasy dostarczane przez WPH mogą szybciej trafić do mięśni, przyspieszając proces regeneracji i naprawy tkanek mięśniowych po treningu.
Znaczenie WPH dla sportowców
Szybka absorpcja i wysoka biodostępność WPH czyni go idealnym wyborem dla sportowców, którzy szukają białka, które będzie działać najszybciej. WPH jest szczególnie polecany po intensywnych treningach, kiedy nasze mięśnie są najbardziej spragnione aminokwasów.
Dawkowanie: dawkowanie WPH zależy od wielu czynników, takich jak masa ciała, intensywność treningu i ogólne zapotrzebowanie na białko. Zasada 1 do 2 gramów białka na kilogram masy ciała dziennie również tutaj obowiązuje.