tomq.bb TYROZYNA to aminokwas niezbędny, co oznacza, że musi być dostarczany wraz z pożywieniem, ponieważ organizm nie jest w stanie go samodzielnie wytwarzać. Pełni kluczowe role w funkcjonowaniu układu nerwowego oraz jest prekursorem wielu istotnych hormonów i neuroprzekaźników, takich jak dopamina, adrenalina czy noradrenalina.
Funkcje tyrozyny w organizmie
Tyrozyna pełni ważne funkcje w organizmie, szczególnie u osób aktywnych fizycznie:
Produkcja hormonów i neuroprzekaźników. Jest prekursorem dla dopaminy, adrenaliny i noradrenaliny, które wpływają na nastrój, koncentrację, motywację oraz stres. Poprzez wpływ na te neuroprzekaźniki, tyrozyna może wspierać zdolność do podejmowania wysiłku fizycznego oraz przyspieszać regenerację po treningu.
Synteza białek: Jako aminokwas uczestniczy w procesie syntezy białek, które są kluczowym składnikiem budulcowym mięśni. Dzięki temu może wspomagać rozwój masy mięśniowej oraz regenerację po intensywnym wysiłku fizycznym.
Produkcja melaniny: Tyrozyna jest również prekursorem melaniny, barwnika odpowiedzialnego za kolor skóry, włosów i oczu. Melanina pełni również funkcję ochronną przed szkodliwym promieniowaniem UV.
Dawkowanie: 500-2000 mg dziennie.