tomq.bb SUMA (PFAFFIA PANICULATA) znana również jako brazylijski żeń-szeń, to roślina pochodząca z tropikalnych obszarów Ameryki Południowej, zwłaszcza Brazylii. Wykazuje ona szeroki zakres korzystnych właściwości zdrowotnych, co przyczyniło się do jej popularności jako suplement diety.
Suma zawiera bogactwo składników aktywnych, takich jak fitosterole, sapogeniny, alkaloidy i witaminy (głównie witaminę E). Dzięki tym substancjom, suma może przynieść korzyści dla zdrowia, takie jak:
- Wzmocnienie układu odpornościowego – fitosterole zawarte w sumie mogą pomóc w pobudzeniu odpowiedzi immunologicznej i zwalczeniu infekcji.
- Adaptogenne działanie – jest znana jako adaptogen, czyli substancja, która pomaga organizmowi przystosować się do stresu. Dzięki temu może pomóc w poprawie wytrzymałości fizycznej i psychicznej.
- Wspomaganie układu hormonalnego – może wpływać na równowagę hormonalną, co może być korzystne dla sportowców oraz osób zmagających się z zaburzeniami hormonalnymi.
- Przeciwdziałanie anemii – może pomóc w podniesieniu poziomu hemoglobiny i czerwonych krwinek, dzięki czemu może być pomocna dla osób cierpiących na niedokrwistość.
- Wspomaganie zdrowia serca – może wpływać na obniżenie poziomu cholesterolu i poprawę krążenia, co jest korzystne dla ogólnego stanu układu sercowo-naczyniowego.
- Działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne – suma wykazuje działanie przeciwzapalne, co może pomóc w zmniejszeniu stanów zapalnych w organizmie. Ponadto, dzięki zawartości witaminy E, suma działa jako antyoksydant, neutralizując wolne rodniki.
Dawkowanie: 500-1000 mg dziennie