tomq.bb PAULLINIA CUPANA znana również jako guarana, to roślina pochodząca z Amazonii, która zawiera wysoki poziom kofeiny. Guarana jest popularna jako składnik suplementów diety i napojów energetyzujących ze względu na jej właściwości pobudzające. Guarana działa podobnie jak kofeina, pobudzając układ nerwowy i zwiększając wydajność fizyczną. Może również pomóc w poprawie koncentracji i redukcji zmęczenia. W kontekście sportu, guarana może być przydatna ze względu na jej właściwości pobudzające, które mogą pomóc w zwiększeniu wydajności fizycznej i wytrzymałości.
Dawkowanie: od 100 do 200 mg guarany dziennie