tomq.bb OAT BETAGLUCAN to naturalny składnik pokarmowy, który występuje w płatkach owsianych i ma wiele korzyści dla zdrowia, w tym dla sportowców. Beta-glukan to rozpuszczalne włókno, które wpływa na poziom cukru we krwi, cholesterol i trawienie. Oat beta-glukan działa przede wszystkim poprzez regulację poziomu glukozy we krwi. Przyczynia się to do zwiększenia energii i wytrzymałości podczas treningów. Oat beta-glukan wpływa również na poziom cholesterolu, co jest ważne dla utrzymania zdrowia serca i poprawy wydajności fizycznej. Badania wykazały, że regularne spożywanie oat beta-glukanu może pomóc w zmniejszeniu ryzyka chorób serca, cukrzycy i otyłości. Oat beta-glukan może również pomóc w zwiększeniu uczucia sytości i zmniejszeniu łaknienia. Wpływa to na ogólną kondycję organizmu i utrzymanie prawidłowej masy ciała.
Dawkowanie: od 3 do 6 gramów dziennie.