tomq.bb LECYTYNA to rodzaj fosfolipidu, czyli tłuszczu, który jest istotnym składnikiem błon komórkowych we wszystkich organizmach żywych. Jest produkowana naturalnie przez organizm i występuje również w wielu produktach spożywczych, takich jak żółtko, soja, orzechy i ryby. Poprawia funkcjonowanie mózgu: jest składnikiem kluczowym błon komórkowych w mózgu, co może pomóc w poprawie pamięci, koncentracji i funkcji poznawczych. Wspomaga trawienie: pomaga w trawieniu tłuszczów i utrzymaniu zdrowego układu pokarmowego.
Zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych: Lecytyna może pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu we krwi i zmniejszeniu ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Poprawia funkcjonowanie wątroby. Jest kluczowym składnikiem błon komórkowych w wątrobie i może pomóc w poprawie jej funkcjonowania i ochronie przed uszkodzeniami. Wspomaga zdrowie skóry: Lecytyna jest składnikiem błon komórkowych skóry i może pomóc w poprawie jej elastyczności i nawilżeniu.
Lecytyna jest również stosowana jako dodatek do żywności, jako emulgator, który pomaga w stabilizacji mieszanek tłuszczów i wody. Może być stosowana w produkcji margaryn, sosów, czekolady, mleka w proszku i innych produktów spożywczych. Jednakże, podczas gdy lecytyna jest zazwyczaj uważana za bezpieczny dodatek do żywności, osoby uczulone na soję lub jaja powinny unikać produktów, które je zawierają.
Dawkowanie: 2-3 g na dobę.