tomq.bb YERBA MATE znana na południu kontynentu amerykańskiego, wkracza z impetem na rynek suplementów diety dedykowanych sportowcom i osobom prowadzącym aktywny tryb życia. Ale co tak naprawdę kryje się za tą egzotyczną nazwą? Yerba Mate, nazywana również „herbatą Jezusa”, to roślina pochodząca z Ameryki Południowej, służąca do produkcji napoju mate. Jest ona ceniona za swoje unikalne właściwości i bogaty profil składników odżywczych.
Jak działa Yerba?
Jest bogatym źródłem wielu składników aktywnych, w tym kofeiny, teobrominy, polifenoli i antyoksydantów. Kofeina i teobromina mogą zwiększyć poziom energii, poprawiając wytrzymałość i skupienie podczas treningu. Polifenole i antyoksydanty mają silne działanie przeciwutleniające, chroniąc komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.
Znaczenie dla sportowców
Wspomniane wyżej właściwości pobudzające kofeiny i teobrominy mogą zwiększać wydajność treningu, a antyoksydanty mogą wspomagać regenerację mięśni po wysiłku. Ponadto badania sugerują, że Yerba Mate może przyspieszać tempo metabolizmu, co może pomóc w kontrolowaniu masy ciała.
Dawkowanie: brak szczegółowych wytycznych.