tomq.bb KORZEŃ LUKRECJI to roślina z rodziny bobowatych, która pochodzi z Azji i Europy. Korzeń lukrecji ma charakterystyczny, słodki smak i jest powszechnie używany jako słodzik oraz jako składnik w lekach i suplementach diety. Lukrecja działa przeciwzapalnie, przeciwbólowo i przeciwutleniająco. Zawiera on kwas glicyryzynowy i flawonoidy, które są odpowiedzialne za jego właściwości. Lukrecja może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego, podwyższonego poziomu kortyzolu (hormonu stresu), a także ma właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze.
Dla sportowców lukrecja może być korzystnym suplementem, ponieważ może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego i stresu oksydacyjnego, które są związane z intensywnym treningiem. Ponadto lukrecja może pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi i zwiększeniu wytrzymałości.
Dawkowanie: od 1 do 5 gramów dziennie