tomq.bb TARGANEK CHIŃSKI (Gynostemma pentaphyllum), znany również jako jiaogulan, to roślina pochodząca z Chin, gdzie od dawna stosuje się ją w medycynie naturalnej. Targanek chiński jest często określany jako „roślina nieśmiertelności” z powodu swoich wielu korzyści zdrowotnych, które przypisuje się zawartości unikalnych związków zwanych gypenosidami. Gypenosidy są podobne do saponin występujących w żeń-szeniu, co sprawia, że targanek chiński jest niekiedy nazywany żeń-szeniem południowym.
Oto niektóre z głównych korzyści zdrowotnych związanych z targankiem chińskim:
- Właściwości adaptogenne. Ma działanie adaptogenne, co oznacza, że pomaga organizmowi radzić sobie ze stresem, zarówno fizycznym, jak i emocjonalnym. Może to przekładać się na poprawę wydolności fizycznej i psychicznej oraz lepszą tolerancję na stres.
- Wspomaganie układu krążenia. Może wpływać na obniżanie ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu, co jest korzystne dla zdrowia serca. Dodatkowo może wspierać prawidłowe krążenie i przeciwdziałać powstawaniu zakrzepów.
- Właściwości przeciwutleniające i przeciwnowotworowe. Zawiera związki o działaniu przeciwutleniającym, które chronią komórki przed uszkodzeniami wywołanymi przez wolne rodniki. Badania sugerują również, że gypenosydy mogą wykazywać działanie przeciwnowotworowe.
- Wsparcie układu odpornościowego. Może wpływać na stymulowanie układu odpornościowego, co pomaga w walce z infekcjami i wspiera ogólną odporność organizmu.
- Regulacja poziomu cukru we krwi. Targanek chiński może pomóc w utrzymaniu prawidłowego poziomu cukru we krwi. Co jest szczególnie ważne dla osób z cukrzycą lub z predyspozycjami do tej choroby.
Dawkowanie: 500 mg dziennie