tomq.bb RUSZCZYK znany również jako Ruscus aculeatus, to roślina z rodziny szparagowatych, pochodząca z regionu śródziemnomorskiego. Tradycyjnie wykorzystywany jest w medycynie naturalnej, szczególnie w leczeniu schorzeń żył, takich jak żylaki, obrzęki nóg czy hemoroidy. Główną substancją czynną w ruszczyku jest ruskogenina, która ma właściwości przeciwzapalne, żylnotonizujące i uszczelniające naczynia krwionośne.
Jak działa:
- Poprawa krążenia: Ruszczyk działa żylnotonizująco, co oznacza, że wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, poprawiając krążenie krwi i redukując obrzęki.
- Właściwości przeciwzapalne: Ruskogenina wykazuje działanie przeciwzapalne, co może pomóc w łagodzeniu stanów zapalnych związanych z chorobami naczyń krwionośnych.
- Uszczelnienie naczyń: Ruszczyk może pomóc w uszczelnieniu naczyń krwionośnych i zmniejszeniu ich przepuszczalności, co przyczynia się do lepszego funkcjonowania układu krążenia.
Znaczenie dla diety:
Ruszczyk nie ma bezpośredniego wpływu na dietę, ale może być stosowany jako suplement diety mający na celu wsparcie zdrowia naczyń krwionośnych i poprawę krążenia. Może być szczególnie korzystny dla osób cierpiących na żylaki, obrzęki nóg czy hemoroidy.
Dawkowanie: 50-150 mg ruskogeniny dziennie.