tomq.bb OLEJ SŁONECZNIKOWY to olej roślinny pozyskiwany z nasion słonecznika. Jest bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe, zwłaszcza kwas linolowy (omega-6) oraz witaminę E. Olej słonecznikowy jest powszechnie stosowany w kuchni jako olej do smażenia, gotowania i pieczenia oraz jako dodatek do sałatek. Witamina E, obecna w oleju słonecznikowym, działa jako przeciwutleniacz, chroniąc komórki przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki. Olej może wspomóc zdrową skórę, ponieważ witamina E pomaga w walce z wolnymi rodnikami, które mogą przyczynić się do starzenia się skóry. Dla sportowców olej może być wartościowym źródłem zdrowych tłuszczów, które są ważnym składnikiem diety. Tłuszcze dostarczają energii oraz są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, w tym dla zdrowia stawów, mózgu i układu nerwowego. Jednak zazwyczaj nie jest stosowany ze względu na znaczne ilości kwasów omega 6.
Dawkowanie: brak danych.