tomq.bb OLEJ RYBI – jest źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3, w tym EPA i DHA. Długołańcuchowe kwasy tłuszczowe omega-3 są prekursorami związków chemicznych zwanych eikozanoidami. Mają one spore znaczenie dla funkcjonowania naszego organizmu. W ciele człowieka są kluczowym składnikiem błon komórkowych. Lipidy wchodzące w skład oleju rybiego korzystnie wpływają na skład ciała (pomagają zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej), wydolność tlenową, regenerację oraz prawidłową pracę układu krwionośnego, oddechowego i neurologicznego, a także aparatu ruchu. Zdrowa dieta powinna zawierać odpowiedni stosunek kwasów tłuszczowych omega 3 do kwasów tłuszczowych omega 6. Optymalna ilość to 1:4. Stosunek ten powinien być zachowany w celu zapewnienia optymalnego stanu zdrowia. Suplementy diety zawierające olej rybi dostępne są w formie monopreparatów znanych jako omega 3.
Dawkowanie: 2-3 g na dzień.