tomq.bb OLEJ MCT (Medium Chain Triglycerides) to rodzaj tłuszczu, który składa się z krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych. Są one łatwo przyswajalne przez organizm i mogą być szybko wykorzystane jako źródło energii. MCT działa poprzez dostarczenie organizmowi łatwo przyswajalnych kwasów tłuszczowych, które są szybko transportowane do wątroby, gdzie są przetwarzane na ketony, które stanowią alternatywne źródło energii dla organizmu. Kwasy tłuszczowe mogą być szczególnie korzystne dla sportowców, ponieważ pomagają w dostarczaniu energii do mięśni i poprawie wydajności treningowej. MCT ma wiele właściwości dla sportowców, w tym zwiększenie wytrzymałości, poprawę metabolizmu tłuszczów, zwiększenie syntezy białek mięśniowych oraz redukcję zapalenia. Wzmacniają również układ odpornościowy i poprawiają zdrowie jelit.
Dawkowanie: od 15 do 30 gramów dziennie.