tomq.bb NIACYNA znana również jako witamina B3 lub kwas nikotynowy, to jedna z witamin rozpuszczalnych w wodzie z grupy witamin B. Jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Uczestniczy w licznych procesach metabolicznych, takich jak produkcja energii, synteza hormonów czy naprawa uszkodzeń DNA. Niacyna odgrywa kluczową rolę w procesie produkcji energii w organizmie, uczestnicząc w przemianach glukozy, tłuszczów i aminokwasów w energię. Witamina B3 jest niezbędna do syntezy hormonów, takich jak kortyzol, melatonina czy insulina. Może pomóc w regulacji poziomów cholesterolu we krwi, obniżając poziom cholesterolu LDL („zły cholesterol”) i trójglicerydów, a jednocześnie zwiększając poziom cholesterolu HDL („dobry cholesterol”). Niacyna wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, wpływając na produkcję neuroprzekaźników, takich jak serotonina.
Dawkowanie: 15 mg na dzień.