tomq.bb MUIRA PUAMA to roślina, która występuje w Ameryce Południowej i Środkowej. Stosuje się ją w medycynie naturalnej ze względu na swoje właściwości lecznicze. Roślina ta zawiera wiele składników aktywnych. Znajdziemy w niej alkaloidy, sterole, flawonoidy i olejki eteryczne, które wpływają na organizm w różny sposób. Muira puama jest znana ze swojego wpływu na zdrowie seksualne i poprawę libido u mężczyzn i kobiet. W badaniach wykazano, że może zwiększyć produkcję testosteronu i poprawić funkcję seksualną, poprawić erekcję i zwiększyć poziom energii. Ponadto roślina ta może również pomóc w łagodzeniu objawów menopauzy u kobiet.
W kontekście mięśni i organizmu, muira puama może działać jako adaptogen, czyli substancja, która pomaga organizmowi przystosować się do stresu i zmniejszyć objawy zmęczenia. Badania wykazują, że ekstrakt z muira może zwiększyć wytrzymałość fizyczną, poprawić siłę mięśniową i zmniejszyć uczucie zmęczenia. Może również działać jako przeciwzapalny i pomóc w łagodzeniu bólu mięśni i stawów.
Dawkowanie: 400 – 800 mg dziennie.