tomq.bb LIŚĆ MIĘTY to popularna roślina zielarska o charakterystycznym, intensywnym zapachu i smaku. Liście mięty są stosowane zarówno w kuchni, jak i w medycynie naturalnej. Mięta zawiera olejki eteryczne, w tym mentol, który jest odpowiedzialny za charakterystyczny zapach i smak. Liście mięty są bogate we flawonoidy, garbniki i sole mineralne, takie jak magnez, wapń, żelazo i potas.
Liść mięty ma działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Jest również stosowany jako środek łagodzący bóle brzucha i niestrawność. Pomaga rozluźnić mięśnie gładkie przewodu pokarmowego i zmniejszyć napięcie jelitowe. Mięta jest także skutecznym środkiem na bóle głowy i migreny. Zawarty w niej mentol pomaga rozszerzyć naczynia krwionośne i zmniejszyć napięcie mięśniowe, co może pomóc zmniejszyć ból.
Dawkowanie: brak szczegółowych wytycznych.