tomq.bb KWAS NIKOTYNOWY znany również jako witamina B3 lub niacyna, jest jednym z ważnych składników odżywczych potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niacyna działa jako koenzym w wielu reakcjach biochemicznych w organizmie, pomagając w przemianie substancji odżywczych na energię. Kwas jest również znany ze swoich właściwości rozszerzających naczynia krwionośne, co może pomóc w poprawie przepływu krwi i natlenienia tkanek. Dlatego witamina B3 jest czasem stosowany w leczeniu chorób układu krążenia, takich jak miażdżyca. Dla sportowców kwas nikotynowy może być ważny, ponieważ pomaga w produkcji energii potrzebnej do wykonywania wysiłku fizycznego. Może również pomóc w zmniejszeniu ryzyka urazów mięśniowych i zwiększeniu wydajności mięśni poprzez zwiększenie przepływu krwi do mięśni.
Dawkowanie: 10-20 mg dziennie.