tomq.bb KWAS GAMMA-LINOLENOWY w skrócie GLA to niezbędny nienasycony kwas tłuszczowy, który jest syntetyzowany przez organizm z kwasu linolowego. Występuje też w niektórych roślinach, takich jak wiesiołek dwuletni, czarny bez czy borówka amerykańska. GLA ma szereg pozytywnych właściwości zdrowotnych. Wpływa on m.in. na obniżenie poziomu cholesterolu, regulację ciśnienia krwi, poprawę elastyczności naczyń krwionośnych oraz redukcję stanów zapalnych.
W kontekście sportu, KWAS GAMMA-LINOLENOWY jest szczególnie ważny dla sportowców, którzy podejmują intensywny trening. Wpływa pozytywnie na proces regeneracji organizmu po wysiłku fizycznym. Ponadto GLA może pomóc w zmniejszeniu stanów zapalnych i bólu mięśni oraz w poprawie ogólnego stanu zdrowia skóry, co jest szczególnie istotne dla sportowców uprawiających sporty na zewnątrz.
Dawkowanie: 400-800 mg na dzień.