tomq.bb KWAS ARACHIDONOWY (AA) to kwas tłuszczowy z rodziny omega-6. Naturalnie obecny w organizmie człowieka i odgrywa ważną rolę w procesach prozapalnych. W diecie sportowców, kwas arachidonowy może być stosowany w postaci suplementów. Jest on prekursorem eikozanoidów, które są substancjami bioaktywnymi wykazującymi działanie przeciwzapalne i prozapalne.
Badania sugerują, że AA może mieć korzystny wpływ na organizm osoby trenującej poprzez stymulowanie wzrostu mięśni i zwiększenie masy ciała. Jednakże suplementacja kwasem arachidonowym może również wpłynąć na zwiększenie stanów zapalnych w organizmie, co może skutkować pogorszeniem regeneracji i wydajności treningowej. Ponadto zwiększone spożycie kwasu arachidonowego w diecie może przyczynić się do zwiększenia ryzyka chorób serca i chorób układu krążenia.
Dawkowanie: od 500 do 2000 mg dziennie