tomq.bb ALFA KETOGLUTARAN KREATYNY – czyli kreatyna AKG to połączenie cząsteczki keratyny z alfa ketoglutaranem. Działanie to ma za zadanie podnieść stabilność suplementu kreatynowego i pozwolić na lepsze wykorzystanie kreatyny przez organizm. AKG jest substancją, która bierze udział w metabolizmie białek. Jest odpowiedzialna m.in. za proces transaminacji. Kreatyna jest aminokwasem i silnym działaniu anabolicznym. ALFA KETOGLUTARAN KREATYNY należy do grupy ergogeników, wykazuje silne działanie wspomagające możliwości wysiłkowe. W suplementacji sportowej kreatyna jest wykorzystywana powszechnie, niemal w każdym sporcie. Podnosi możliwości kompensacji glikogenu, powoduje wzrost sarkoplazmy komórkowej, przyczynia się do wzrostu syntezy białek. Kreatyna ma również właściwości regulujące prace wielu hormonów, w tym kortyzolu i testosteronu. Ogranicza też aktywność miostatyny, białka odpowiedzialnego za ograniczenie przyrostów masy mięśniowej.
Dawkowanie: 3-5 gramów dziennie.