tomq.bb IZOLEUCYNA to jeden z trzech rozgałęzionych aminokwasów (BCAA) obok leucyny i waliny. Jest to aminokwas egzogenny, co oznacza, że organizm nie jest w stanie go samodzielnie wytworzyć i musi go uzyskać z pożywienia lub suplementów. Aminokwas ma wiele ważnych funkcji w organizmie. Jest niezbędna do produkcji hemoglobiny i regulacji poziomu cukru we krwi. Ponadto izoleucyna jest ważnym składnikiem budulcowym mięśni i białek, a także wpływa na regenerację tkanek miękkich. Dla sportowców izoleucyna jest ważnym składnikiem diety, ponieważ pomaga w budowaniu masy mięśniowej oraz wzmocnieniu mięśni. Suplementacja izoleucyny w połączeniu z leucyną i waliny może pomóc w zwiększeniu wydolności organizmu i zmniejszeniu ryzyka zmęczenia mięśni podczas treningów wysiłkowych.
Izoleucyna wpływa na organizm, zapewniając energię i wspomagając procesy regeneracji tkanek. Pomaga w syntezie białek, co jest kluczowe dla utrzymania masy mięśniowej. Działa również jako silny antykatabolik.
Dawkowanie: od 2 do 5 gramów okołotreningowo