tomq.bb HORDEUM VULGARE BARLEY znany również jako jęczmień, jest gatunkiem zboża, które jest uprawiane na całym świecie. Z jęczmienia produkuje się różne produkty spożywcze, takie jak mąka, płatki jęczmienne, kasza i piwo. W odniesieniu do sportowców, jęczmień często stosuje się jako źródło węglowodanów, które są potrzebne do utrzymania energii podczas wysiłku fizycznego. Węglowodany te są szybko wchłaniane przez organizm. Oznacza to, że są one szybko dostępne dla mięśni w trakcie treningu lub zawodów. Jęczmień jest również źródłem błonnika, białka i minerałów, takich jak magnez, żelazo i selen, które są ważne dla zdrowia i dobrego funkcjonowania organizmu. HORDEUM VULGARE BARLEY stosuje się jako dodatek w suplementach z grupy superfoods.
Dawkowanie: 1-2 g na dzień.