tomq.bb FOSFATYDYLOINOZYTOL – to fosfolipid należący do rodziny związków fosfatydyloinozytolowych. Jest zaangażowany w szereg działań biochemicznych. Odpowiada m.in. za sygnalizację komórkową, sygnalizację lipidową oraz wiele licznych procesów związanych z metabolizmem lipidów. Uwzględnienie go w diecie jest niezbędnym krokiem w procesie osiągania optymalnych wyników metabolizmu energetycznego. Sam inozytol zarządza równowagą pomiędzy pierwiastkami takimi jak miedź i cynk, co umożliwia prawidłowe działanie układu nerwowego. To z kolei ma wpływ na nasze samopoczucie.
Dawkowanie: 5 – 20 mg na dzień.