tomq.bb CREATINE CITRATE – powstaje w wyniku połączenia jednej cząsteczki kreatyny i trzech cząsteczek kwasu cytrynowego. Cytrynian kreatyny ma lepszą rozpuszczalność w płynach i silniejszą stabilność chemiczną w warunkach kwasowych w porównaniu z monohydratem kreatyny. Cytrynian, który jest zjonizowaną formą kwasu cytrynowego, bierze udział w przemianach energetycznych zachodzących w organizmie. W związku z tym zwiększa potencjał kreatyny, zapewniając jej dodatkowe możliwości. CREATINE CITRATE poprawia zdolności wysiłkowe takie jak siła i wytrzymałość, przyspiesza przyrost beztłuszczowej masy ciała oraz wspomaga potreningową regenerację tkanki mięśniowej. Dzieje się to na wielu różnych płaszczyznach. Pośredniczy zmiany pH komórkowego, przyspiesza resyntezę ATP oraz bierze udział w produkcji kinaz anabolicznych, które są aktywowane przez kreatynę.
Dawkowanie: 3-5 gramów dziennie.