tomq.bb CITRULINE MALATE – inaczej jabłczan cytruliny to cząsteczka, która powstaje w wyniku połączenia aminokwasu cytruliny i kwasu jabłkowego. Zjonizowana forma kwasu jabłkowego bierze udział w procesie metabolizmu energetycznego w organizmie. Podstawową korzyścią z przyjmowania suplementu zawierającego jabłczan jest zwiększenie ilości obecnej w organizmie argininy, która z kolei stymuluje produkcję tlenku azotu. Podczas treningu siłowego wykorzystuje się tak zwany „efekt pompy mięśniowej”, który napędza wzrost sarkoplazmy poprzez wypełnienie tkanek krwią. Ponadto efekt ten jest bardzo motywujący, jeśli chodzi o chęć uczestnictwa w aktywnościach fizycznych, co przekłada się na bardziej intensywny wysiłek. Dodatkowo suplementacja jabłczanem cytruliny służy wspomaganiu tranzytu kwasu mlekowego, co z kolei pomaga zminimalizować ilość potreningowego bólu mięśni. Cytrulina ma również wpływ na wspomaganie efektu regeneracji mięśni, o czym świadczy fakt, że tzw. DOMS (opóźnione bóle mięśniowe) są mniej dokuczliwe. CITRULINE MALATE można nabyć zarówno jako samodzielny preparat, jak i jako element bardziej skomplikowanych stacków kreatynowych, no-boosterów i suplementów aminokwasowych.
Dawkowanie: 3000 mg przed treningowo.