tomq.bb BOR – jest mikroelementem należącym do pierwiastków śladowych. Pełni funkcję w metabolizmie wapnia (zapobiega uwalnianiu nadmiaru wapnia z kości) i jest wymagany do syntezy kwasów nukleinowych. Sprzyja wzrostowi mięśni i jest katalizatorem dla kilku enzymów, które kontrolują tempo różnych procesów metabolicznych. Winogrona, cytryny, limonki, fasola i piwo – to naturalne produkty żywnościowe, które zawierają bor w postaci naturalnej. W nadmiarze może okazać się szkodliwy. BOR wykazuje również działanie nootropowe, wspomaga pamięć, procesy myślowe i koncentrację. W suplementach diety zazwyczaj występuje jako dodatek do preparatów multiwitaminowych.
Dawkowanie: 15-20 mg na dzień.