tomq.bb AMINOKWASY ENDOGENNE – jest to grupa aminokwasów, które nasze ciało potrafi syntetyzować samodzielnie. Oznacza to, że nie ma konieczności uzupełnienia ich wraz z dietą czy suplementami, gdyż w razie potrzeby ciało wyprodukuje ich odpowiednią ilość z innych aminokwasów, jakie poszywamy w formie posiłków czy suplementacji na bazie EAA i BCAA. Nie są one również niezbędne do tego, aby ciało w pełni funkcjonowało prawidłowo. AMINOKWASY ENDOGENNE zazwyczaj są one materiałem budulcowym dla peptydów, które to z kolei tworzą liczne enzymy, białka, hormony, neuroprzekaźniki. Odpowiadają również za budowę tkanek. Do aminokwasów endogennych możemy zaliczyć: alaninę, asparaginę, glicynę, glutaminę, kwas glutaminowy, kwas asparaginowy, serynę, prolinę. Aminokwasy te biorą udział w utrzymywaniu prawidłowej funkcji układu odpornościowego. Regulują poziomu cukru we krwi, wspierają układ nerwowy, syntezę kolagenu i stymulują glutation.
Dawkowanie: około 10-20 gramów dziennie dla osoby nietrenującej.