tomq.bb ALFALFA – inaczej lucerna siewna, to roślina będąca gobatym źródłem takich substancji bioaktywnych jak izoflawony (kumestrol, genisteina), fitosterole (beta-sitosterol, stigmasterol, kampesterol), kumaryny (medikagol), saponiny: kwas medikagenowy, hederagenina. Roślina obfituje również w witaminy A, B, C, D, E i K. Stosowania jest głównie jako element wzmacniający organizmu, posiada działanie podnoszące witalność. Wykazuje szczególne właściwości na układ pokarmowy, podnosząc jego funkcjonalność. Działanie prozdrowotne obniża poziom cholesterolu, wspiera pracę serca i układu krwionośnego. W klasyfikajci suplementów diety, alfalfa należy do tzw. super foods, ze względu na bardzo bogaty skład związków aktywnych. Suplementacja alfalfa zalecana jest przede wszystkim osobom aktywnym, narażonym na wszelkiego rodzaju infekcję, jak i problemu z układem pokarmowym.
Dawkowanie: 1500-2000 mg dziennie.